Sağlık-Tıp

DEVRİMSEL BİR DÖNÜŞÜME HAZIR OLUN. —THE TIMESGünbatımından sonra yediklerimiz kilomuzu neden etkiler?Şafak vakti yapılan yürüyüş nasıl daha iyi bir gece uykusu sağlar?Herkesin günde sekiz saat uykuya ihtiyacı var mı?Bir ilacı doğru saatte almak neden önemli?Günlük programlarımıza daha fazla iş, boş ..

“Zayıflamada Değişim Süreci”, kişinin kendi hedefine ulaşmasının önündeki engelleri kaldırır.Zayıflamada Değişim Süreci kitabında hedefin olan ideal bedenine nasıl gideceğini, nelere dikkat etmen gerektiğini, bu süreçte karşına neler çıkacağını, nasıl aşacağını, nasıl ilerleyeceğini ve süreçteki etk..

Öncelikle bedenimizi tanımamızı, kalıcı bir barış yapmamızı ve bedenimizi sevmemizi hedefliyor. Bedenimiz ile daha fazla vakit geçirmek, zaman ayırmak, yatırım yapmak ile devam ediyor.Şişmanlık ve ideal bedenin karşılaştırması, günlük yaşamımızda hareket ve hareketsizliğin sebep ve sonuçları ile dav..

“Zayıflamada Değişim Süreci”, kişinin kendi hedefine ulaşmasının önündeki engelleri kaldırır.Zayıflamada Değişim Süreci kitabında hedefin olan ideal bedenine nasıl gideceğini, nelere dikkat etmen gerektiğini, bu süreçte karşına neler çıkacağını, nasıl aşacağını, nasıl ilerleyeceğini ve süreçteki etk..

Diyet yapan kişilerin en büyük sorunu, devamlılıktır. Pek çok kişinin başarılı diyet serüvenleri olsa da diyeti “bırakınca” verilen kilolar geri alınır. Bu yüzden öyle bir program hazırlayalım ki hiç bırakılmasın, her zaman “uygulanabilir ve sürdürülebilir” olsun. Bunu yaparken de yurtdışından ihraç..

Uyku, ebeveynler arasında en çok konuşulan konulardan biridir. Bebeğimizin geceleri uyumamasından, yürüyen çocuğumuzun gece çok geç yatmasından, okul öncesi dönemdeki çocuğumuzun erken uyanıp, biz daha güne hazır değilken oyun oynamayı istemesinden dolayı sıkıntı duyarız. Bebek ve Çocukların Uyku So..

“Bedenin sinyallerini doğru anlamak için…”Geleceğin tıbbının en büyük uyanışı, lar ile atıklar arasındaki ilişkiyi anlamak ve çözümleri artırmak olmalıdır. Hastalıkların ana sebebi olan atıkların kaynaklarına yönelik çözümlere odaklanılmalıdır.Bugüne kadar “yaşlanma geri döndürülemez” yaklaşımı çok ..

Küçük Hatalar Büyük Hastalıklar“Doctor Fit ile Beslenme Atölyesi” olarak başlayan ve giderek büyüyerek ülkemizin ilk Tıbbi Beslenme Akademisi’ne dönüşen çalışmaların sonuçlarının anlatıldığı bu kitap;• Bitmeyen bir merak ile sürekli okumaların ürünüdür. • Sabırla yapılan hasta takiplerinden sonra, b..

Alanında çok satan kitapların yazarlığını yapan dört profesörden tıbbi bitkiler, uçucu yağlar ve doğal ürünlerle sağlığınızı korumaya yardımcı olacak164 özgün karışım… Kokulu tıbbi bitkilerin doğal bileşenlerinden olan uçucu yağlar, insan sağlığını ve ruh halini iyileştirmek amacıyla binlerce yılda..

Kan sekeri ayarini saglamak ve saglikli bir yasam sürdürmek için diyebetli kisi öncelikle nasil beslenmeli gerektigini ögrenmeli ve aldigi bilgi ile yemek planini günlük yasam akisina göre kendisi olusturmali. Bu ögün planlama yöntemi, diyebetli bireyi "diyet" yapma zorunlulugundan ve stresinden uza..

Prof. Canan Karatay bu kez gerçek tıbbın yeni şifreleriyle karşınızda! Yine iddialı, yine kendinden emin. Köhnemiş yanlış bilgileri düzeltiyor, ufku genişletiyor, sağlığa getirdiği Karatay bakış açısını pekiştiriyor. Mutluluk ve şifa için en kestirme yolu gösteriyor. Hepimizi iyileştiriyor! Karatay,..

Her yaşta, her zamanda, her koşulda…Bağışıklık Zırhımız Canan Hoca’nın yazdığı kitaplar Türkiye’de ‘halk hareketi’ oldu. O hep ‘ezber bozan’ oldu. O hep ‘cesur’ çıkışlarıyla gündem oldu. O hep sonunda ‘haklı çıkan’ oldu. O, ‘iyileşmez denilen ları iyileştiren’ oldu.Yayınlanmış 7 kitabı bugüne kadar ..

Saglikli olmak için nasil beslenmemiz gerektigini unuttuk. Ögrenmek için gazete yazilari okuyoruz, televizyon seyrediyoruz. Kafamiz iyice karisiyor. Bilgi kirliligi ile midelerimiz de kirleniyor. Sagligimiz bozuluyor. 30 yili askin hekimlik tecrübesi ve engin bilgisiyle Prof. Dr. Ahmet Aydin dogru b..

Elli yıl önce, bugün sahip olduğumuz insan nüfusunun yarısına sahiptik.Bu büyüme döneminde tüm bu insanları beslemeyi nasıl başardık?İleriye baktığımızda, geleceğin genişleyen nüfusunu nasıl besleyeceğiz?Bu kadar çeşitli bir nüfusa sürdürülebilir bir şekilde güvenli, yüksek kaliteli, sağlıklı gıdala..

Hafife Alınan Organlarımız Aslında Bizlere Neler Anlatıyor? Her gün farkında olmadığımız binlerce şey yaparız. Yürür, nefes alır, yemek yer ve bu arada kalbimiz de atmaya devam eder. Peki ya bu olağanüstü işleyişte yer alan küçük ama bir o kadar da önemli organlarımız hangileridir sizce? Andrea Freu..

Tıbbi Kenevir (Cannabis) Nedir? Dünyanın en eski bitkileri ve süs bitkilerinden biridir. Ayrıca binlerce yıldır tıbbi bir bitki olarak kullanılmıştır. En eski kanıtlar, MÖ. 2737'den itibaren bir Çin bitkisel özetinde bulunabilir. Modern Kenevir araştırma psikoaktif Kannabinoid THC izolasyon..

“Kimyasal ilaçlar, asilar ve kemoterapi bütün dünyada tartisiliyor artik. Kimi hastalara faydalari var, senelerdir uygulanmalarinin gerekçesi de bu. Peki ya yan etkileri? Bazen yan etki çok daha büyük olabiliyor, hasta faydadan çok zarar görebiliyor. Oysa tip biliminin düsturu neydi: Primum nihil no..

Fıtrat Pedagojisi ve Peygamberlerin Çocuk Eğitimi Metotları kitaplarının yazarı Hatice Kübra Tongar'dan tüm annelere hediye...İnsan doğar, büyür, sever ve evlenir. Kadın ve erkeğin muhabbetle kurulmuş ‘sevgi bağı’ yeni bir hayatın ilk tohumlarını atar. Her ne kadar doğal ve fıtrî bir süreç olsa da, ..

İnsanın Sekiz Yeteneği’nde, dünyaca ünlü Kundalini-Yoga ustası Gurmukh, gerçek anlamda beden, zihin ve ruh sağlığını kazanmamızı sağlayan kadim yöntemleri açıklamaktadır. Otuz yıllık Kundalini-Yoga öğretmenliği boyunca, öğretmenlerden yazarlara ve Cindy Crawford, Courtney Love, Madonna gibi pop yıld..

Çağımızın en önemli yogilerinden biri olan Sri Tirumalai Krishnamacharya’nın oğlu T. K. V. Desikachar, Yoganın Kalbi’nde babasından öğrendiği yöntemleri kendi yaklaşımıyla harmanlıyor. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal bütünlüğü göz önünde tutan öğretilerin yer aldığı bu kitap, yoganın kadim ilkelerinden..