Bir New York Times çoksatan yazarı Dr. Neal Barnard, tehlikeli bir bağımlılık yaratan peynirin sağlığınıza nasıl zarar verdiği hakkındaki şoke edici gerçekleri açığa çıkarırken, kilo verebilmenizi ve daha iyi hissetmenizi sağlayan radikal bir plan sunuyor.Süt ürünlerinin vücudumuz için faydalı olduğ..
Mucize diyet kitaplarını rafa kaldırmaya hazır mısınız?Diyet efsanesini ve kalıcı kilo kaybının sırrını çözmek içinharika bir rehber sizleri bekliyor. Kilo vermekle ilgili inandığınız her şey yanlış olabilir mi?Tekrar tekrar yaptığınız diyetlerden sonra kilonuzun eski hâline dönmesi ve hatta onu bil..
New York Times, USA Today ve Publisher’s Weekly çoksatanı Lif Mucizesi, bir sağlık kitabından çok daha fazlası!Keto ve paleo gibi popüler diyetler son on yılda herkesin dilinde ancak araştırmalar artık gösteriyor ki metabolizmamızı güçlendirmek, hormon dengemizi sağlamak ve pek çok hastalığa sebep o..
Kimyasallarla çevrilmiş dünyamızda her türlü derdin şifasını doğada bulmak mümkün.“Ecz. Sinem Tokoğlu'nun kitabını okumadan önce uçucu yağların bu kadar şifa verici olduklarını bilmiyordum. Aromaterapi denilen tedaviyi duymuş, ama hiç bu kadar derin ve ciddi olabileceğini düşünmemiştim. Akneden migr..
“Seks ancak vücudunuzu anladığınızda ve ne istediğinizi bildiğinizde gerçekten tatmin edicidir.” Emily Nagoski, çok sayıda efsaneyi ortadan kaldırıyor ve son bilimsel araştırmalara dayanarak vücudunuzun gerçekte nasıl çalıştığını açıklıyor. Erkeklerden farklı olarak kadınlarda anatomik farklılıklar ..
“Seks ancak vücudunuzu anladığınızda ve ne istediğinizi bildiğinizde gerçekten tatmin edicidir.” Emily Nagoski, çok sayıda efsaneyi ortadan kaldırıyor ve son bilimsel araştırmalara dayanarak vücudunuzun gerçekte nasıl çalıştığını açıklıyor. Erkeklerden farklı olarak kadınlarda anatomik farklılıklar ..
Herkes için geçerli, kafa karıştırmayan,ucuz, basit, geleneksel ve bilim dışı!Sağlığınız yerinde ise lütfen tıptan uzak durun ama gerçekten hasta iseniz başvuracağınız tek yer de tabii ki modern tıptır. Atalarımızın “Allah doktora muhtaç etmesin ama doktorsuz da bırakmasın” sözü tam da bunun için sö..
Yemek yediğiniz zamanı değiştirerek sağlığınızı ve yaşam tarzınızı iyileştirin!Kalori saymaktan, yiyecekleri diyetinizden çıkarmaktan veya gün boyu ne yiyeceğinizi düşünmekten bıktınız mı? Eğer öyleyse aralıklı orucu yaşam şekliniz haline getirmek sizin için cevap olabilir. Aralıklı oruç protokoller..
Bugüne dek okudugum en güçlü ve duygusal, en sert ve acimasiz kitap. ? Oliver SacksBir hayat öpücügüdür Nasil Ölürüz, ölümün kasveti, çekildigimiz kösemize gelip çöktügünde. Aslinda korktugumuz ölüm degil bizi o kaçinilmaz sona götüren süreçtir. Ölümle uykuda karsilasmayi isteriz; geldigini hissetti..
Bu kitap size degisiklige, daha uygar, etik ve daha saglikli bir beslenmeye davet ediyor. Hayvansal ürünlerle beslenmek yalniz kalp damar hastaliklari ve kanseri degil, baska pek çok hastaligi da tetikler. Buna karsilik vegan beslenme, yasi ve cinsiyeti ne olursa olsun, herkesin sagligini olumlu etk..
Dünyada hiçbir gerçek sakli kalmaz. Üstü ne kadar örtülürse örtülsün, halkin kolayca ulasabilecegi, ucuz ve basit tedavilerin kimi zaman servet harcanan pahali ve karmasik tedavilerden etkili olabildigi gerçegi gibi… Hastaliklarin önlenmesi ve tedavisinde besin unsurlarini kullandigim Tas Devri Diye..
Saglikta dönüsüm projesinin süreçlerini yasadigimiz su günlerde, gerek Aile Sagligi Merkezi'nde (ASM), gerekse Kamu Hastaneler Birligi'nde (KHB) çalisan saglik yöneticisi, genel sekreter, yönetim kurulu üyelerinin yaptiklari isleri kendi içlerinde denetleyebilmeleri (iç denetim) için veri toplama ve..
OTURDUĞUNUZ YERDE ZAYIFLAMAK İSTER MİSİNİZ?Bu kitap sonuç odaklı bir kitaptır. Geçmişle değil şu anki mevcut durumla ilgilenir.Bu kitabın en temel amacı düşünce farkındalığı sağlayarak, yemek yeme davranışı üzerinde farklı ve olumlu bakış açıları geliştirmektir.KİTABIN MESAJI: Vücudu güzelleştiren ..
Sürdürülebilir Beslenme Programınızı Oluşturma RehberiKendin için bir iyilik yap ve içine sıkışıp kaldığın bu diyet kültüründen artık çık! Kendi beslenme ihtiyaçlarını belirle, bedenini tanı ve onu doğru bir şekilde besleyerek sağlıklı, mutlu ve sürdürülebilir bir yaşama adım at. Yeni Nesil Diyet, s..
Uzman eczacı Anooshirvan Miandji bitkilerle tedavi konusunda yaptığı bilimsel araştırmaların sonuçlarını bu kitapta topladı. Bitkilerin kullanım alanlarını, yan etkilerini, diğer bitkilerle etkileşimini ve bilimsel kullanım miktarlarını 7’den 70’e, ilkokul mezunundan akademisyene, herkesin anlayabil..
Ailenizde prostat kanseri öyküsü mü var? O süt bardağını bırakın ve diyetinize olabildiğince keten tohumunu ekleyin. - Karaciğer hastalığıyla mı savaşıyorsunuz? Kahve içmek karaciğer enflamasyonunuzu azaltabilir. - Meme kanseriyle mi mücadele ediyorsunuz? Soya tüketmek daha uzun süre hayatta kalmakl..
Batı tıp literatürünün günümüze gelen ilk metinleriyle birlikte, Yunanistan’da tıp sanatının M.Ö. 5. yüzyılda gerçek bir bilim halini aldığı görülür. Bu ilerleme ve gelişme, genellikle bir adla, Koslu Hippokretes’in adıyla ayrılmaz şekilde bağlantılıdır, genellikle ona “tıbbın babası” denir, destand..