Psikoloji

“Bazen iyi insanların başına kötü şeyler gelir. Bize ilişen musibetler, daha parlak niteliklerimize dair farkındalığımıza gölge düşürebilirler. Ama güneşin gece bile parladığını bildiğimiz gibi, senin özünün ışığı hâlâ canlıdır ve hiçbir zaman yok olmamıştır. Bedenin incinmiş olabilir ama sen bedeni..

"Keske çocugumla daha çok zaman geçirseydim!""Keske vicdanimin sesini dinleseydim!""Dilim tutulsaydi da keske söylemeseydim!"Ne kadar sik duyariz 'keske' sözcügünü. "Simdi bildigimi keske gençligimde bilseydim!" diyen kisi, verdigi yanlis kararlardan duydugu pismanligi dile getirir. Haksiz mi? Bize ..

Çocukların dünyasına akıl erdirmek istiyorsak, beyin ile ruhsal dünyanın gelişimi arasındaki karmaşık ilişkiyi anlamak gerekir. Bu da yetmez, başkalarıyla kurulan uzak-yakın her türlü ilişkinin ve toplumsal hayatın çocukların gelişimine etkilerini de göz önüne almalıyız. Bu karmaşık gelişim hiç kims..

Zümra AtalayDoç. Dr. Zümra Atalay, MEF Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü öğretim üyesi ve bölüm başkanıdır. Temel çalışma alanı bilinçli farkındalık (mindfulness), bilinçli farkındalık temelli terapiler, şefkat (compassion) ve şefkat temelli terapilerdir. Doktora tezi de bu iki kon..

Pembe fili düşünmemem gerekiyor. Tamam, o zaman kocaman, gri bir balina düşünürüm. Pembe fili düşünme. Balinalardı değil mi su püskürten? O kadar zaman nefeslerini mi tutuyorlar, ne yapıyorlar? Pembe fili düşünme. Geçenlerde aldığım kitabı da düşünebilirim. Pembe fili düşünme. Çok heyecanlıyım başla..

Bir erkek nasıl oluşur? Böyle büyük soruların cevabını edebiyatta aramayı seven Robert A. Johnson, bu defa yüzünü Don Quixote, Hamlet ve Faust’a çeviriyor. Erkeklik bilincinin oluşumunu safhalara ayırıyor ve her birini ayrı bir karakter üzerinden inceliyor. Kültürden, gelenekten, psikoloji literatür..

Toplumun en küçük birimi olan aile, bizim yaşadığımız coğrafyada bir kat daha önemlidir. Aile birliğinin kurulması kadar, bu kurumun sürdürülmesi ve yaşatılması da toplumsal beraberliğin bir anahtarıdır. Dolayısıyla, ailede ortaya çıkan kimi sorunları aşmak ve onları çözüme kavuşturmak için her zama..

Olağanüstü kariyeri boyunca tüm dünyadan siyasi liderler, göçmenler, mülteciler, travmatize olmuş kişiler ve gruplar, entellektüeller ve halktan kişilerle temasta bulunan, onları dinleyen ve analiz eden Prof. Dr. Vamık D. Volkan, sahip olduğu bilgi servetiyle bu kitabında büyük grupların ve etnik ki..

Ruh sagligini korumanin yolu, insanin kendisiyle ve çevresiyle barisik olmasindan geçer. Kendimizle barismak; duygularimizi denetim altina almayi basarmak ve hayatimizi amaçlarimiz dogrultusunda yönlendirebilmek demektir. Bunun için duygularimizi egitmeyi ögrenmemiz gerekir. Çünkü duygularimizi yöne..

“21. YÜZYIL KIZININ HAYATTA KALMA KİTİ. KIZINIZA VEREBİLECEĞİNİZ EN İYİ HEDİYE.” –CAITLIN MORANErgenlik ve ardından gelen gençlik çağları fazlasıyla değişken, karmaşıklığıyla dillere destan bir dönem. Günümüz genç kadını geçmişe göre çok daha özgür ve çok daha fazla seçeneği olduğunun farkında. Buna..

Boşanma avukatları, aile mahkemesi hakimleri, sosyal çalışmacılar, adli tıp uzmanları, pedagog, psikolog, psikolojik danışman ve rehberlik uzmanları ile psikiyatrların okuması gereken bir kitap...Boşanmalarda çocuğun programlı bir şekilde bir ebeveyne yabancılaştırılması sonrası Ebeveyne Yabancılaşm..

İNCİTMEK DİYE BİR ŞEY YOKTUR, İNCİNMEK VARDIR. KIRMAK DİYE BİR ŞEY YOKTUR, KIRILMAK VARDIR. YARALAMAK DİYE BİR ŞEY YOKTUR, YARALANMAK VARDIR.Merkezinde duran, başkasının savaşına müdahil olmayan, esnek ve sakin bir insanın incinmesi, kırılması, yaralanması mümkün değildir. İnsan incinmemek uğruna gü..

Mutluluğun Reçetesi: Şifresiz ve Bilimsel “Herkesin mutluluk hakkında bir düşüncesi var ve maalesef bunların bir çoğu da kitap yazıyor. Nihayet saygın bir bilim insanı tarafından yazılmış bilimsel bir kitabımız oldu. Tavsiyeleri en iyi bilimsel datalara dayanıyor. Şarlatanlar, Hintli bilgeler ve new..

İlişkisel psikoterapi, danışanın kendi hayatında yaşadığı ancak bir türlü adını koyamadığı zorlukların, terapistle danışanarasında psikoterapi sürecinde de yeniden yaşanarak anlamlandırılabileceği esasına dayanır. Bu anlarda ilişkiselpsikoterapist, etik bir çerçeve içerisinde danışanla birlikte çalı..

Çocuğunuzun psikolojik olarak daha dayanıklı, yaratıcı ve cesaretli olması için beyin odaklı stratejilerEkran bağımlılığı, yemek seçme alışkanlığı, yatma vakti gibi can sıkıcı sorunlarla yüzleştiklerinde, çocuklar algılayıcı olmak yerine reaksiyon göstererek ya kendilerini kapatırlar ya da rol yapar..

“Çok hassassın!”“Her şeyi büyütüyorsun!”“Ben asla böyle bir şey demedim, uyduruyorsun!”Bu tür ifadeler bazı durumlarda duygusal şiddete işaret ediyor olabilir. “Gaslighting”, bir kişinin manipülasyonlarla davranışlarınızdan, hafızanızdan, gerçeklik algınızdan şüphe etmenize neden olduğu bir duygusal..

Hepimiz oyunlar oynarız. İşyerinde, arkadaş ortamında, yatak odasında... Farkında bile olmadan, yıllar önce yazılmış bir senaryoya göre hareket eder ve çocukluk döneminde öğrenilenlerin insanlarla ilişkilerimize, duygusal yaşantımıza ve iş çevremize yansımalarını yaşarız. Hayatın dümeni kendi elimiz..

Megan Devine, bu kitapta hem yas deneyimine hem de bu acıyı çekenlere yardım etme biçimlerimize yönelik yeni ve derin bir yaklaşım sunuyor. Hem yas üzerine çalışmış bir terapist hem de çok sevdiği partnerinin boğulmasına tanıklık etmiş bir kadın olarak Megan; kaybın, acının, sevginin ve iyileşmenin ..

Mükemmel olmayacağını düşündüğünüz için bazı işlerinizi erteliyor musunuz?Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz?Herkesi memnun etmek zorundaymış gibi hissediyor musunuz? Bu sorulardan en az birine cevabınız “evet” ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına d..

Günümüzde her alanda zorluklarla boğuşan modern insanın, mutlu ve sakin kalabilmek için yapabileceği en güvenilir şey kendi içsel rehberlik sistemine yönelmesidir. Dr. Rick Hanson’ın, kırk yıllık klinik çalışmalarından yola çıkarak oluşturduğu bu kitabı, insanlara geçmişten gelen yaraları iyileştirm..