Genel

Fark yaratmak ve vazgeçilmezlik hayal değildir...Doğanızın gücünü ele almak, huzurlu ve uyumlu ilişkiler kurmak, hayatınıza anlam katmak, değerli ve özgüvenli hissetmek imkânsız değildir. Uzman Psikolog Esra Ezmeci bu kitapla bağlanmadan şemalara, zihin ve beden bütünleşmesinden aura yükseltmeye kad..

Yaşamanın ve mutlu olmanın ihtimali ne kadar yüksekse düşüş de o kadar şiddetli, hüzünlü ve derine olur. İnsanın en büyük mahareti, hayatın belli dönemlerinde aniden düşmesidir ve bu düşüş hep kendimizi en güvende hissettiğimiz yerlerde, en sevdiklerimizin marifetiyle gerçekleşir. Kişi güvende hisse..

Baglanma ve Kaybetme üçlemesinin ikinci cildi olan Ayrilma, ayrilik yasantisi ve ona eslik eden kaygi duygusunu, ebeveynlerin çocugu terk etmekle tehdit etmesinin yarattigi korkuyu ve ebeveyn-çocuk iliskisini tersine çeviren durumlari ele almasi bakimindan alanindaki temel eserlerden biridir. Bowlby..

Toplumun en küçük birimi olan aile, bizim yaşadığımız coğrafyada bir kat daha önemlidir. Aile birliğinin kurulması kadar, bu kurumun sürdürülmesi ve yaşatılması da toplumsal beraberliğin bir anahtarıdır. Dolayısıyla, ailede ortaya çıkan kimi sorunları aşmak ve onları çözüme kavuşturmak için her zama..

Bir araya gelmek başlangıç, birlikte devam etmek gelişim; birlikte çalışmak ise başarıdır.Henry Fordİş ilişkilerini daha verimli hâle getirmeyi hiç düşündünüz mü?İşleri hâlletmek aslında doğru kişilerle -gerektiği kadar- samimi ilişkiler kurmakla direkt bağlantılıdır. İlişkiler zorlaştığında, sadece..

“Yeni ve daha iyi tedavilere ihtiyacımız var ve bu sadece daha kesin bir teşhis sistemi geliştirilerek gerçekleştirilebilir.”Terapistler, psikiyatristler, psikologlar, danışmanlar, doktorlar, asistanlar, tıp öğrencileri, ruh sağlığı alanında çalışan diğer kişiler ve ilgili meslekten olmayan ama psik..

“Ya tepkilerinizin kurbanısınızdır ya da düşünceleriniz efendisi!”Yıllar boyunca, “Düşüncelerinizi değiştirin, davranışınız da değişir.” sözü, iyi bir yaşam için adeta bir mantra oldu. Ancak zaman içinde deneyimler ve bilim sayesinde, duygular direksiyona geçtiğinde, bu tür olumlamaların nadiren dav..

Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı, perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir, tehlikede olmadığımızd..

Duygusal yönden olgunlaşmamış ebeveynle büyümek; kendinizi yalnız, şaşkın ve ihmal edilmiş hissetmenize neden olabilir. Bir yetişkin olarak ilişkilerde sınırları belirlemekte, duygularınızı ifade etmekte ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmakta zorlanabilirsiniz.Duygularınızla alay edilmesi ve aş..

Siz de çoğu insan gibi sınırlarınız kadar var olduğunuza inanır hâle gelmiş olabilirsiniz. Tanıdık olanı ardınızda bırakmak çok korkutucudur çünkü değişim, artık kim olduğunuzu bilemeyecekmişsiniz gibi hissettirir. İçine yerleştiğiniz o karton kutu artık sizin kimliğiniz olur ve ne pahasına olursa o..

Nerede, ne zaman olursa olsunKAYGIYI DURDURUN!Sürekli kaygı mı duyuyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Bu sorunu yaşayan milyonlar gibi siz de biliyorsunuz ki semptomlar her an her yerde ortaya çıkabilir. Neyse ki bir çözümü var. Sakin Ol, kaygıyı yerinde ve zamanında azaltmanıza yardımcı olacak gelişmiş t..

“Evlilik iki şeye bağlıdır: Doğru insanı bulmaya ve doğru insan olmaya.”Hz. MevlânaSahip olduğumuz bir tanecik ömrümüz ve ömürlük olmasını dilediğimiz tek bir evliliğimiz varsa… Hazır mısınız evliliğimizin yaralarını iyileştirmek ve her ânını güzelleştirmek için beraberce bir yolculuğa çıkmaya?Bu ki..

ACT terapistleri için A’dan Z’ye kaynak niteliği taşıyacak bukitapta, Dr. Jill A. Stoddard ve Dr. Niloofar Afari, açılmayı,var olmayı ve harekete geçmeyi teşvik etmeye yardımcı olacaktonlarca yeni metafor ve yaşantısal alıştırmanın yanı sıra altıtemel ACT sürecine kapsamlı bir genel bakış da sunuyor..

20. yüzyilin en önemli psikanalistlerinden Erik H. Erikson'un, insanin 8 evresini tanimladigi 'psikososyal gelisim kurami' psikoloji dünyasinda çigir açmistir. Erikson'un evreleri, hem sosyal hem de psikolojik odaklanmayla, gelisimin psikoseksüel dogasini vurgulayan Freudyen düsüncede bir siçramayi ..

“Genlerin eski fotoğraf makinelerindeki film negatifleri gibi olduğunu düşünüyorum. Her yeni basımda ortaya çıkan fotoğrafın kalitesi değişebilir; dönemin bilimsel, siyasal, ekonomik iklimine göre öznel yorumlanabilir. Bu iklimi oluşturan kompleks-karmaşık yapının en önemli bileşeni de geleneklerle ..

Intihar; sadece bireysel kayiplarla sinirli kalmaz; uyandirdigi siddetli duygularla (öfke, panik, korku, aci, suçluluk) o kisinin yakin çevresini de etkiler. Intihar arkasinda açiga çikarilmayi bekleyen pek çok sir barindirmakta ve ölüm gerçegine trajik bir sekilde dokunarak yasamin da sorgulanmasin..

Psikanaliz, hayatın sunduğu en büyük maceralardan biridir.Kıskançlık, yas, suçluluk, sevgi ve tutku... Yaşam ve ölüm... Psikanaliz, sonu belirsiz olan tehlikeli bir yoldur. İnsan ruhunun derinliklerinde gizli olan sorunlara temas eder ve kimse bu yolculukta neyle karşılaşacağını bilemez.Güney Amerik..

Aynı kubbenin altında yaşayan insanların farklı hikâyeleri olsa da çoğunlukla hissettikleri aynı... Kimse birbirine zannettiği kadar uzak değil. Aslında hepimiz his olarak birbirimizi tanıyoruz. Bunun belki de en iyi tanığı, odasında binbir çeşit hikâye sahibini ağırlayanlar...Psikiyatrist Güler Moc..

Stresin seni ele geçirmesine izin verme !Genç olmak hiç de kolay değil. Sosyal medyada, okulda, arkadaşlar arasında olanlar ve ne olup bittiğini anlamayan ebeveynler! Böyle bir durumda stres içinde kalmak çok normal. Birkaç yöntem öğrenerek, seni ele geçirmeden önce endişeni ve stresini en aza indir..

 Olmak cesareti, insanin maske takmadan, “mis gibi” yapmadan, kendi çiplak varolusuyla, nerede durdugunu, nereye ait oldugunu, nasil bir dünya tasavvur ettigini, hiç gizlemeden, utanip sikilmadan gösterebilmesi demektir! Korkmadan “Hayir!” diyebilmek, boyun egmeden dik durabilmek, tahakküme karsi du..