Psikoloji

“Güneşin ya da ölümün yüzüne doğrudan bakamazsınız.”Ölüm korkusu insanları hayvanlardan ayıran şeydir; her din, her kültür bu korkuyu yatıştırmaya çalışmaktadır. Yalom, yaşadığımız anksiyetelerin çoğunun özünde ölüm korkusunun yattığını söylüyor. Bunu anlamamız ise genellikle bir “uyanma deneyimi” s..

Vedasızlık, kendi kendine yardım kitabıdır. Vedasızlık kitabıyla Türkçe yeni bir sözcük psikoterapi yeni bir terim kazanmıştır. İnsanlar, duygusal, sosyal??ve iş yaşamlarında zaman zaman zorlanırlar. Bazen bu zorlanmanın nedenini bir türlü anlayamazlar; sanki görünmez bir güç onları engellemekte..

Günümüzde sağlam bir kişiliğe sahip olmak, çok enerjik olmak, geniş bir sosyal çevreye sahip olmak, birçok aktiviteye katılmak, dolu bir ajandaya sahip olmak ve bir gece boyunca eğlenebilecek kapasitede olmak prestijli bir durum olarak kabul edilir.Bu ideal durumla kıyaslama yaptığınızda, kendinizde..

“Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan, bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir. Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor.” Jon Kabat-ZinnDüşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin ye..

RUHSUZ ZAYIFLAMA MÜMKÜN DEĞİLDİR!İnsan sağlığıyla ilgili hangi konu olursa olsun, ruhu devredışı bırakan ve insanı makine gibi gören yaklaşımlar başarısızlığa mahkûmdur. Sadece yenilen içilenler ve kalori hesaplarıyla ilgilenen hiçbir zayıflama programı kalıcı değildir; bazıları hiç zayıflatmaz, baz..

“Gençlik dönemi hayranlıkların ve tutkunlukların bol olduğu bir dönemdir. Gençler bir yandan anne-baba etkisinden sıyrılırken öte yandan kendilerine yeni örnekler seçer. Yeni bir kişilik geliştirirken yoluna çıkan örnek insanlardan kendi benliğine bir şeyler katar. Gençlik çağı kendini, öz kimliğini..

"Bu kitap, Bireysel Psikoloji’nin temellerini okuyuculara anlatmayı amaçlayan niteliktedir. Aynı zamanda bu prensiplerin kişinin sadece dünyayla ve çevresiyle olan ilişkilerini değil, kişisel yaşamını düzenleme konusundaki günlük ilişkilerini nasıl etkilediğini pratiğe dökme amacını taşır. Kitap, Vi..

2017’de ABD’de yapılan bir anket, iletişim eksikliğinin işyerinde gerginliği artırmanın ve moral bozmanın yanı sıra, projelerin ertelenmesi ve satışların azalması gibi sonuçlara da yol açtığını ortaya çıkarmıştır.Zaman zaman iletmek istediğiniz mesaj anlaşılmıyormuş gibi mi hissediyorsunuz?Anlatmak ..

Davranışların gündelik açıklamaları psikolojik bir mercek altında…Meraklısına Psikoloji, zihnin ve davranışın hayranlık uyandırıcı bilimi olan psikolojinin temel ilkeleri hakkında ilgi çekici bir ilk adım. Günlük hayatta, özellikle kafa karıştırıcı davranışlarla karşılaştığımızda veya bu tip davran..

Psikolojik rahatsızlıklar bizi ebedi bir mahkumiyete mi sürükler? Nevrotik bireyin, rahatsızlığının farkına varması ve iyileşmeye yönelik adımlar atması imkansız mıdır? Psikanaliz, nevrozlara genellikle bireyi özgür iradeden, eyleme yetisinden ve gelecek hayallerinden mahrum bırakan ve köklerini yal..

Bu kitapta, logoterapinin öncüsü Viktor E. Frankl, kitle nevrozu boyutuna ulaşan varoluşsal boşluğun altını çiziyor. İnsanın anlam arayışı; terapide bulunması gereken ve terapinin amacını oluşturması göz ardı edilemeyecek bir durumdur. Yazar bu görüşünü örnekler vererek desteklemektedir. Örneğin; A..

"Ben insanin var olan potansiyellerini gelistirmek ve 'iyi' biri olmak için hem becerisi hem de arzusu oldugunu düsünüyorum; bunlar bozuldugunda baskalariyla ve dolayisiyla kendisiyle iliskisinin de bozulacagini düsünüyorum. Insan degisebilir ve hayatta oldugu sürece degismeye devam edebilir."Horney..

Alanına öncülük eden psikiyatr ve yazar Irvin D. Yalom, bu kitabında klinisyenler için akut psikiyatri servislerinde kullanılan grup terapisi tekniklerinden faydalanmanın yeni yollarını ortaya koyuyor ve hem seansların nasıl yapılandırılması gerektiğini hem de hastalara verilmesi gereken desteğin ni..

Canınızı sıkan bir anı var mı ya da kurtulamadığınız yersiz bir korku?- Sebepsiz yere kendinizi kızgın ya da üzgün hissediyor ve sakinleşmekte zorlanıyor musunuz?- Bazen kendi davranışlarınızı anlamlandıramıyor ve ne kadar deneseniz de öyle davranmaktan vazgeçemiyor musunuz?- Kendinizi çocuğunuzla (..

Güçsüz değilsin, sadece insansın.Her şeyle savaşamazsın.Her konuda en iyisini yapamazsın.Her zaman mantıklı davranamazsın. Bazen akışına bırakmak gerekir.Bazen savaşmak ve kazanmak yerine yenilgiyi kabul etmek gerekir. Çünkü dünya, yapmak istediklerimizden, kontrol edebileceklerimizdenve gücümüzün y..

“Bir çocuğun görkemli bir yaşam serüvenine giden yol, çoğunlukla ket vurduğumuz o heyecanlı merakla başlar.”-Cem MumcuKüçük çocuklar düşünmeye doymayan ve kendilerine verilen her bilgiyi sünger gibi emmeye hazır bireylerdir. Yaşamın gizemlerini fark etmeye ve onları birer birer çözmeye heveslidirler..

Isinizi ne kadar severseniz sevin, hiçbir seyin yolunda gitmedigi günler mutlaka olacaktir. Dale Carnegie'nin bu kitapta yer verdigi, geçerliligi zaman içinde kanitlanmis ögütlerine kulak verirseniz;* Diger insanlarin kendilerini önemli hissetmelerini saglayabilir, üstelik bunu büyük bir içtenlikle ..

Beden Asla Yalan Söylemez’in yazarından“Çocuklukta maruz kalınan çok yoğun acımasızlığın şiddetli olduğu hemen hemen hiç fark edilmez. Bu genellikle çocuk yetiştirmenin gayet olağan bir parçası olarak kabul edilir. Çektiğimiz acının aşırı derecede -genellikle tamamen- inkar edilmesi, sadece bize yap..

Sınırda ya da borderline kişilik bozukluğu (SKB) çok şiddetli ve korkutucu duygudurum değişimlerine, kişinin bir an öforik, sonraki an umutsuz ve depresif olmasına neden olur. Bu kitapta, Psikiyatr Jerold J. Kreisman ve Hal Straus, SKB’nin doğası ve semptomlarından SKB’li kişilerle iletişim yöntemle..

Logoterapinin kurucusu ve psikiyatri alanındaki en önemli otoritelerden biri olan Viktor E. Frankl, Nazi soykırımından kurtulan ender kişilerden biridir. Okuru kendisiyle birlikte anlamın anlamı üzerine düşünmeye çağıran Frankl’a göre, insani varoluşun ayırt edici özelliği mutluluk veya haz peşinde ..