Beklenti Etkisi: Düşünce Biçimimiz Zihnimizi Nasıl Değiştirir?

“Zihin kendi başına bir mekândır; kendi içinde cenneti cehennem kılar, cehennemi cennet.” – JOHN MILTON

BBC Radio4, Sunday Times, Waterstones ve Finanl Times Yılın Kitabı seçkilerinde

Plasebo etkisini ve hapların iyileşmeyi nasıl hızlandırabildiğini duymuşsunuzdur. Peki kalp ameliyatlarının, gerçek stent yerleştirme işlemleri kadar etkili olabildiğini biliyor muydunuz? Ya da yemeğe karşı olumlu bir tutum benimsemenin kilo vermeye yardımcı olduğunu, şans kolyesinin bir sporcunun performansını gerçekten artırabildiğini. İşte bunlar hep beklenti etkisinin marifetleri: Ne hissettiğimiz ve düşündüğümüz, neyi deneyimlediğimizi belirler; bu da hissettiklerimizi ve düşündüklerimizi etkiler… sonsuz bir döngü içinde böylece devam eder.

Nörobilimle anlatıyı harmanlayan David Robson, bizleri beklenti etkisinin muazzam gücünü fark etmeye, daha uzun, zinde ve mutlu bir yaşam sürmek için bu gücü kendi rımıza kullanmaya davet ediyor. Stresin rlı olduğuna inanan insanların baskı altında daha tıcı hale geldiğine şahit oluyor, yaşlanmayı bilgelikle ilişkilendirmenin hayatımıza yedi yıldan fazla bir süre ekleyebileceğini öğreniyoruz. İnsan gördüğüne inanır derler ancak Robson defalarca bunun tersinin daha doğru olduğunu kanıtlıyor: İnanmak görmektir.

Zihniniz mucizeler tamaz. Sadece üst üste duran para tomarları hayal ederek zengin olamaz ya da pozitif görselleştirmelerle ölümcül bir hastalığı iyileştiremezsiniz. Ancak beklentileriniz ve inanışlarınız, hayatınızı pek çok şaşırtıcı ve güçlü şekilde etkileyebilir, ki zaten halihazırda etkiliyor. Eğer bu etkileri kendi rınıza nasıl kullanacağınızı öğrenmek istiyorsanız lütfen okumaya devam edin.

“Yalnızca aydınlatıcı değil, gerçekten işe de yarıyor, üstelik bilimsel kanıtlara dayanıyor.”
– Claudia Hammond

“Bilimsel temellere dayanan ve zihin açıcı önerilerle dolu Beklenti Etkisi, ufkunuzu genişletecek, hatta belki de ömrünüzü uzatacak.” –Daniel Pink

Ürün Adı: Beklenti Etkisi: Düşünce Biçimimiz Zihnimizi Nasıl Değiştirir?
Ürün Kodu: 9786051984018
Yazar: David Robson
Basım Yılı: 2025
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 388
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: