Psikoloji

Hayatımızın ilk bölümünde bize biçilmiş rollere göre yaşar, kendimizi bu kurallara göre değerlendiririz. Sonra bunun bizi tatmin etmediğini fark ettiğimizde, ilk defa, “Aslında ne istiyorum?” diye sorar ve bunu daha önce sormadığımız için kendimize kızarız. Hayatının ikinci bölümüne hoş geldin. İlk..

Yetişkin yaşamında ortaya çıkan psikolojik sorunların ve kişiyi psikolojik açıdan zor duruma düşüren travmaların büyük çoğunluğu çocukluk döneminden gelmektedir. Bu nedenle, çocukların ebeveynlerine ya da bakım verenlerine, besleme ve beden sağlığını koruma kadar önemli başka bir görev daha düşüyor:..

Depresyon, ruhsal bozukluklar içerisinde en sık görülen hastalıklardan biridir. Depresyonu bir hastalık olarak düşünmek işinizi kolaylaştırabilir. Depresyon her bireyde görülen ve karşılaştığımız olaylar, durumlar karşısında ortaya çıkan üzüntü duygusundan farklı bir tepkidir.Depresyon, kendiliğinde..

Hepimizin içinde, zihnimizin en derinlerinde, karşılaşmaktan, yüzleşmekten ve tanışmaktan korktuğumuz gizli bir "ben" vardır. Karakterimizde taşıdığımız özelliklerin oluşma nedenlerini barındıran, bizi ruhen yoran ve yıpratan süreçlerin müsebbibi, tetikleyicisi...Şimdi bu içimizdeki yabancıya bir ay..

Hepimizin içinde bir çocuk vardır: Kimseyi etkilemeyi düşünmeden içimizden geldiği gibi davrandığımızda kendini gösterir; heyecan yaşamımızın kaynağını oluşturur; özgür, duygusal, coşkulu, saf ve hayal dolu yanımızdır.İçimizdeki Çocuk her zaman sağlıklı bir ortam içinde gelişmez. Aile, okul, genel k..

Dünyada değişimin her zamankinden hızlı olduğu bu dönemde stres ve kaygı ile nasıl baş edebiliriz?Zorlayıcı bir olay yaşadığımızda aldığımız yarayı iyileştirmeyi, tekrar yaralanma ihtimaline rağmen yola devam etmeyi nasıl başarabiliriz? Taşıdığı tüm belirsizlik ve hayal kırıklıklarına rağmen yaşamın..

Kendinizin en büyük eleştirmeni misiniz? Kimi zaman fikirlerinizi açıkça belirtip kendinizi savunmakta zorlanıyor musunuz? Başkalarının ne düşüneceğinden çekinip kolayca huzursuz mu oluyorsunuz? Stresli durumlarda bile neşesini kaybetmeden dik durabilen ve kusursuz görünen insanlara hayret mi ediyor..

“Çok hassassın!”“Her şeyi büyütüyorsun!”“Ben asla böyle bir şey demedim, uyduruyorsun!”Bu tür ifadeler bazı durumlarda duygusal şiddete işaret ediyor olabilir. “Gaslighting”, bir kişinin manipülasyonlarla davranışlarınızdan, hafızanızdan, gerçeklik algınızdan şüphe etmenize neden olduğu bir duygusal..

Ben fetüs…Ayın ve güneşin dansıyla düştüm rahmin bereketli toprağına. Hayatın şarkısını dinlemeye orada başladım. İlk tecrübelerimi orada yaşadım. Var oluşumu, işittiğim seslerin güzelliği oranında hissettim. Seslerin çirkinliği oranında zayıf düştüm. Hayatla ilgili ilk kararlarımı rahimde aldım. İl..

“Hoş Geldin Bi’tanem! Biliyorum, beklemiyordun bu sonu. Sürpriz oldu sana. Ölmekten korka korka büyüdün.Ve şimdi… Korktuğun başına geldi. Ölüm döşeğindesin. Sen telaşlısın; ben ise huzurlu bir bekleyiş içindeyim. Senin hiç beklemediğini, ben hep bekledim.Buraya sığmayacağını en başından biliyordum.Ç..

Dışarıdan gelen görünmez bir el, erkeğin içindeki hakikati boğuyor. O görünmez elartık yalnızca politik değil, teknolojik, kimyasal ve kültürel bir aygıt. Bu el Instagramfiltreleriyle erkek bedenini estetize ediyor, Spotify listeleriyle hislerini ehlileştiriyor,Netflix senaryolarıyla ruhunu formatlı..

“Evlilik iki şeye bağlıdır: Doğru insanı bulmaya ve doğru insan olmaya.” (Hz. Mevlâna)Sahip olduğumuz bir tanecik ömrümüz ve ömürlük olmasını dilediğimiz tek bir evliliğimiz varsa… Hazır mı-sınız evliliğimizin yaralarını iyileştirmek ve her anını güzelleştirmek için beraberce bir yolculuğa çıkmaya?B..

Eğer biz namaz vakitlerini değil de dizi saatlerini dört gözle bekliyorsak...Eğer Peygamber’in (s.a.v.) çocuklara kaşlarını bile çatmadığını biliyor ama bir yandan çocuğumuzu dövü-yor ve ona sövüyorsak...Eğer oruç tuttuğumuzda hırçın, kızgın, tahammülsüz oluyor ve çocuğumuza “Zaten oruçluyum...” diy..

Bu kitap, insanların sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmesi için dertlenen; klinik psikolog, sosyolog, sekso-log, jinekolog, anatomi uzmanı, üroloji uzmanı, androloji uzmanı, kadın doğum uzmanı, hipnoterapist, emzir-me danışmanı, aile danışmanı, davranış bilimleri uzmanı, çocuk gelişimi uzmanı, aile he..

Yaşamı Anlamlandırmanın MutluluğuBize Çocukluğumuzdan Beri Çok Gülersek Ardından Mutlaka Üzüleceğimiz Öğretildi. Fakat Mutluluk Ve Sevinç Bizi Daima İleriye Taşır!Sevinç Adını Verdiğimiz, Varoluşumuzun Temelini Oluşturan Duygu, Hayatı Anlamlandırmanın Duygusudur. Hayatımızda Kendimize Bir Amaç Edind..

Çocuk Eğitiminde Doğru Bildiğimiz Yanlışlar!Acaba ödülle ilgili tüm bildiklerimiz yanlış mı? Ödül, neden motivasyonu düşürür? Ödülle değerler neden öğretilemez? Ödül, yaratıcılığı neden olumsuz etkiler? Ödül, yapay sevginin bir göstergesi midir? Ödülle büyüyen çocukları ne tür tehlikeler bekler? Mut..

Hemen herkesin sizin psikolojiniz üzerine sizden çok kafa yorduğu bir zamanda yaşıyoruz. Şampuanınızın üstündeki yazı karakterinden ofis duvarlarının rengine; sevgili seçiminizden kime oy verdiğinize; tükettiklerinizden bağımlılıklarınıza hemen her şey psikolojik araştırmaların konusu ve bunların et..

Bir şeyler yolunda gitmediğinde kendinize kızmak... Partneriniz birkaç günlüğüne iş seyahatine çıktığında panik olmak... Bir arkadaşınız randevunuzu iptal ettiğinde çok sinirlenmek... Bunlara benzer tepkileri nispeten sıklıkla sergiliyorsanız; bir örüntüden, yani bir moddan söz edilebilir.Bu kitap, ..

Çocuğunuzun psikolojik olarak daha dayanıklı, yaratıcı ve cesaretli olması için beyin odaklı stratejilerEkran bağımlılığı, yemek seçme alışkanlığı, yatma vakti gibi can sıkıcı sorunlarla yüzleştiklerinde, çocuklar algılayıcı olmak yerine reaksiyon göstererek ya kendilerini kapatırlar ya da rol yapar..

Bazen hayat yalnızca sonsuz aksilikler ve zorluklar barındırıyor gibi görünebilir; sanki gerçeğin tokadı sürekli yüzünüze iniyor ve başa çıkamayacağınız sorunlara neden oluyor gibidir. Dr. Russ Harris, bilimsel olarak kanıtlanmış Kabul ve Kararlılık Terapisi yöntemlerini günlük yaşamınızda nasıl uyg..