Psikoloji

Sokratik Sorgulama, birçok yönde ve birçok amaç doğrultusunda düşünceyi yönlendirmek için kullanılabilen disiplinli bir sorgulamadır. Bu amaçlar şunları içerir: Karmaşık fikirleri araştırmak, gerçeğe ulaşmak, konuları ve sorunları açıklamak, varsayımları açığa çıkarmak, kavramları analiz etmek, bild..

“...OKB üzerine yazilmis en iyi kitaplardan biri”Robert L. LeahyTEKRARLAYAN eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düsüncelerinizi tanimayi ve bunlarla basetmeyi,ISTENMEYEN düsüncelerle ilgili korkularinizdan kurtulmayi,KAYGILARINIZI azaltmayi,TAKINTILI düsünmeyle ilgili duygusal rahatlama yollari b..

İki yaşındaki kızım Iris kısa süre önce boyama yapmaya başladı. Hepsi birbirine benzeyen kuşlar, balıklar ve balinalar çiziyordu. Bir sabah bir balina çizdi ve "Balina üzgün" dedi. Balinanın daha iyi hissetmesi için neye ihtiyacı olduğunu sordum ve "Ona bakan başka bir balinaya ihtiyacı var" dedi. S..

Tanımak Yönetmek ve Birlikte YaşamakBiliyorsunuz, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) yaşamın pek çok yönünü etkiliyor. Neyse ki doğru bilgi ve stratejilerle DEHB yönetilebilir ve hatta kimi zaman avantaja dönüştürülebilir. Bu kitapta, DEHB'nin ne olduğundan başlayıp oradan DEHB’li bir y..

Bu kitap, günümüzün bilimi ışığında insan davranışlarına anlayış kazandırmayı amaç edinen bir psikolojiye giriş kitabı olarak kaleme alınmıştır. Bu özelliği ile öğretmen yetiştiren kurum ve programlarda, psikolojiye yer veren yüksekokullarda bir ders kitabı olarak kullanılabilir. Ayrıca, psikolojiye..

“Yaşantımızı tüm gerçekliğiyle analiz ediyor ve bu analiz çok çarpıcı. -New York Times “Çoğu insan yapayalnız olduğunun farkına varmaktan korktuğu için kendini asla aramıyor.” -Chicago Tribune“Rollo May’in bu sağduyulu, popüler kitabı, espri ve hayal gücüyle bezenmiş, kültürle dokunmuş. Korkmaya..

ERGEN BEYNİErgenleri anlamak ve onlara destek olmak için beyinlerinin nasıl çalıştığını keşfedinDünyaca ünlü biyoloji doktoru ve nöroeğitimci Dr. David Bueno, bu muhteşem kitabında bizleri ergenleri tanımak ve anlamak amacıyla ustaca ve eğlenceli bir şekilde ergen beyninde neler olup bittiğini keşfe..

Travmatik deneyimler beyinde ve dolayısıyla bedende iz bırakır. Sensorimotor yaklaşım, geleneksel psikoterapötik yaklaşımlarda travmayla çalışırken eksik kalan gözlemsel becerileri, teorileri ve müdahaleleri de terapiye dahil eder. Özellikle çözülmemiş travmanın ortaya çıkardığı somatik semptomlara ..

Problemli ilişkiler can yakar. Çoğumuz duygularımızı kendi değerimize, en azından bir kısmını diğer insanlarla olan ilişkilerimize dayandırırız. Önemsediğiniz biriyle tartışmak ya da kavga etmek hiç eğlenceli bir şey değildir. Hiç önemsemediğiniz biriyle kavga etmek bile, enerjinizi ve neşenizi tüke..

Bu kitap sayesinde, endişeleriniz olmadan, yeni insanlara yaklaşabilir, topluluk içinde daha kolay konuşabilir, zorlayıcı işler alabilir, daha önce almadığınız riskleri alabilir, bugün oldukları haliyle ilişkilerinizin tadını çıkarabilir, insanların işinizle ilgili ne düşündüğü yerine, işinize odakl..

Tüm dünyada birçok tıp merkezinde uygulanan mindfulness temelli stres azaltma (MBSR) programı.Jon Kabat-Zinn'in ünlü mindfulness temelli stres azaltma programını temel alan, tıp ve psikolojide çığır açan çalışması, tıbbi olarak kanıtlanmış zihin-beden yaklaşımlarını nasıl kullanacağınızı gösteriyor...

Psikolojiyi Değiştiren Kırk Çalışma Yirmi yılı aşkın süredir dünya çapında pek çok üniversite ve lise dersleri için temel bir kaynak olmuş ve altı dile çevrilmiştir. Bu baskıya dahil edilen çalışmaların çoğunluğu büyük ölçüde ilk baskıyı oluşturanlarla aynıdır. Bu da dönüm noktası sayılabilecek bu ç..

"Çocuklukta İhmalin İzi: Boşluk Hissi, ebeveynlerimizden bize kalan mirasa farklı ve açık bir şekilde ışık tutmakla kalmayıp çocukluğumuzda ebeveynlerimizden aldıklarımızın, yetişkinlik döneminde duygusal ve sosyal anlamda bizleri nasıl etkilediğini anlamamıza yardımcı oluyor. Dr. Webb zengin, sıcak..

Duygusal yönden olgunlaşmamış ebeveynle büyümek; kendinizi yalnız, şaşkın ve ihmal edilmiş hissetmenize neden olabilir. Bir yetişkin olarak ilişkilerde sınırları belirlemekte, duygularınızı ifade etmekte ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmakta zorlanabilirsiniz.Duygularınızla alay edilmesi ve aş..

Ebeveynleriniz zor muydu? Olgunlaşmamış veya duygusal olarak erişilebilir durumda değiller miydi?Eğer duygusal olarak olgun ve erişilebilir olmayan ya da bencil bir ebeveynle büyüdüyseniz; öfke, yalnızlık, ihanet ya da terk edilme gibi duyguları çok uzun süredir hissediyor olabilirsiniz.Çocukluğunuz..

«Seninle Başlamadı» bir misyonun ürünüdür, öyle bir misyon ki beni dünya genelinde dolaştırdı, sonra köklerime geri döndürüp bu yolculuğa başladığımda hiç düşünmediğim ve tasarlamadığım bir profesyonel kariyere yönlendirdi. Yirmi yılı aşkın bir süre boyunca, depresyon, anksiyete, kronik hastalıklar,..

Bazen sahne sanatçısı gibi hissederim kendimi. Seyircilerin huzuruna çıkan bir sanatçı sahneye nasıl hazırlanıyorsa, ben de aynı titizlikle hazırlanır ve öyle çıkarım hastalarımın karşısına. O nedenle haftanın belli günlerinde çalışmam. Her gün bu yoğunlukta çalışırsam hem performansım düşer hem de ..

Tehlikeye Atıyoruz?Akıllı telefonların, sosyal medyanın ve büyük teknoloji endüstrisinin çağında gençliğin ruh sağlığındaki çöküşü inceleyen, kuşakların çizgilerini netleştiren ve hem daha sağlıklı hem de daha özgür bir çocukluğun planını çizen, herkesin okuması gereken bir eser.Dengeyle veya iyileş..

Aynı şehirdeki iki doktorun aynı hastalara farklı teşhisler koyduğunu ya da aynı mahkemedeki iki hâkimin aynı suçları işleyen kişilere farklı cezalar verdiğini düşünün. Şimdi aynı doktorun ve aynı hâkimin, sabah veya öğleden sonra ya da çarşamba yerine pazartesi olmasına yahut henüz öğle yemeği yeme..

Şema Terapi, danışanın kendi kendini engelleyen yaşam kalıplarının arkasındaki anlatısal duraksamayı değerlendirip, tedavi odasında ortaya çıkan uyumsuz modları ve kendini engelleyen kalıpları dikkatlice irdeleyen bulgu-esaslı bir yaklaşımdır. Şema Terapi, erken dönem karşılanmamış ihtiyaçlar ve bel..